Hi chào bạn, cái này thì trước kia mình cũng tò mò như bạn khi mới lần đầu biết đến đó nha. Cũng hơi khó hiểu thật nhưng nó lại đúng đó nha bạn.hi hi.

Theo mình tìm hiểu được thì nhóm các loại rau xanh đậm màu như rau bina, bông cải, củ cải, súp lơ, cải bắp là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời cho cơ thể, giúp sản xuất đủ lượng dầu cần thiết cho da đầu, từ đó có tác dụng trong việc nuôi dưỡng, phát triển của tóc. Với lại, thực phẩm này có chứa một lượng lớn canxi và sắt, những bạn gái trong độ tuổi phát triển cung cấp đủ nhóm thực phẩm này sẽ có một mái tóc chắc khỏe mà không cần phải sử dụng các loại thuốc hay mỹ phẩm dưỡng tóc nào khác đấy nhé. He he.

Nếu bạn đang quan tâm đến sức khỏe mái tóc của mình thì có bài viết nói về những thực phẩm rất tốt cho mái tóc bạn vào đọc tham khảo thêm nha https://topnlist.com/danh-sach-thuc-pham-tot-cho-mai-toc-cua-ban-nen-su-dung/.