Ăn khoai lang có tốt cho sức khỏe không?

Updated on August 30, 2019 in Xã Hội
1 on August 30, 2019

Chào mọi người ạ. Em đi học ở Nhật Bản 3 năm rồi giờ mới về Việt Nam, thấy mọi thứ thay đổi nhiều lắm luôn ạ. Lúc em đi xóm em được có vài quán sá à, giờ về nhìn đâu cũng nhà, cũng quán, đông đúc, tấp nập ghê ạ. Đi có 3 năm mà mọi thứ khác xa luôn ạ mấy chỗ cỏ để vui chơi, đá bóng này nọ cũng chẳng còn. Em mới về nhà nên ngày nào mẹ cũng mua nhiều món ngon cho em tẩm bổ lắm ạ. À trong đó lúc nào cũng có món khoai lang luộc ạ mẹ em cứ bảo ăn khoai nhiều tốt lắm con ạ. Mà thực sự thì em cũng không thích lắm ,nhìn khô khan quá ạ . Chẳng biết nó tốt gì nữa ạ. Mẹ em còn đầu tư nguyên vườn khoai lang để vừa ăn rau vừa lấy củ nữa ạ. Từ hôm em về đến giờ cũng được 5-6 hôm gì rồi mà ngày nào cũng khoai lang ạ. Em sợ thật luôn. Mà mọi người cho em hỏi chút là ăn khoai lang tốt cho sức khỏe thật ạ? em thì cũng không để ý lắm cứ thích gì là ăn vậy thôi ạ.

  • Liked by
Reply
0 on August 30, 2019

Chào bạn mình lại rất thích ăn khoai lang luôn đấy, Nên mình cũng có tìm hiểu và được biết ăn khoai lang rất tốt cho sức khỏe nó có nhiều công dụng lắm như : khoai lang có vị ngọt, tính kiềm, có lợi cho việc duy trì sự cân bằng a xít trong máu.
.-Khoai lang chứa một lượng lớn protein kết dinh, polysaccharides, chất nhầy, mang lại tác dụng giúp cơ thể có thể duy trì sự linh hoạt của máu não và tim, từ đó có thể ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh xơ vữa động mạch, tốt cho đường hô hấp, đường tiêu hóa, mang lại tác dụng bôi trơn khoang khớp.
-Ngoài ra, khoai lang có chứa một lượng lớn chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón hiệu quả và giảm tỷ lệ ung thư trực tràng và ung thư đại tràng.
-Hơn nữa, khoai lang là món ăn chứa ít calo, tạo cảm giác no rất mạnh mẽ, là một món ăn có thể làm thức ăn chính (ăn khoai trừ bữa) hoặc có thể làm thức ăn vặt, ăn bữa phụ…
bạn có thể xem thêm một số loại thực phẩm cũng rất tốt cho cơ thể tại đây nhé : https://topnlist.com/top-09-loai-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-ban-nen-su-dung/#4-khoai-lang

  • Liked by
Reply
Cancel