Ăn nhiều các loại đậu sẽ rất tốt cho mắt phải không ạ?

Updated on August 14, 2019 in Món Ngon
1 on August 14, 2019

Mắt mình bình thường lúc nào cũng 20/20 mỗi lần đi khám mắt, nhưng kể từ khi thi đại học xong, chỉ trong vòng 3 tháng cày ngày cày đêm,không những người mình như bị một con cá cơm nào nhập mà mắt mình khi đi đo lại vào tuần trước cũng bị rớt xuống thấp kỷ lục, chỉ còn 8/20 @@. Đo xong mình không được an ủi đã đành, bác sĩ còn mắng cho vài câu làm mặt mình đỏ bừng lên, nước mắt như trực trào ra ngoài mọi người ạ. Không biết ai đã từng có cảm giác giống như mình chưa hix. Mà trước giờ, mình ko thích mang kính cho lắm, kể cả kính râm tại nó cứ vướng vướng vào long mi sao sao ý.
Bác sĩ bảo mình mang kính cận mỗi ngày, mặc dù mình cx đã cắt một cáimang về nhưng mình lại không muốn mang chúng một chút nào. Vì vậy, mình đang lên một kế hoạch ăn uống thật tỉ mỉ để lấy lại con mắt tinh tường của mình ngày xưa. Mình có nhớ rằng, nếu ăn nhiều loại thực phẩm mà chứa vitamin E sẽ giúp mắt sáng khoẻ, và các loại hạt thường chứa rất nhiều vitamin E, rất tốt cho mắt. Nhưng mình lại không chắc lắm nên ăn loại hạt gì thì tốt nhất cho mắt nữa.
Có bạn nào đã từng thành công trong công cuộc cứu mắt sáng trở lại thì cho mình xin chút ý kiến với. Mọi đóng góp các bạn có thể cmt vào bên dưới. Mình cảm ơn nhiều lắm ạ.

  • Liked by
Reply
0 on August 14, 2019

Có nhiều bạn khi đang còn hai mắt thì có một ước muốn kỳ lạ là thành “4 mắt”, đến khi mang kính rồi mới vỡ lở ra, khi đó thì đã quá muộn, đối với một số trường hợp độ quá cao (chỉ còn nước đeo lens hoặc đi bắn thôi hix).
Mình hồi xưa cũng là một trong những thành phần điên rồ ấy. Khi mang được gần 1 tháng , mình mới phát hiện ra là lông mi của mình bị rụng rất nhiều, khổ nhất là những ngày mùa đông, hay đi ngoài mưa dừng đèn đỏ, cảm giác kiểu “nhìn vào hư không, ngước vô định vào xa xăm..”,nói chung là không thấy cái gì cả, nhiều khi phải nín thở để cái hơi mình thở ra không bị dính vào trong 2 mắt kính hxx. May thay là mình cận nhẹ, có 1 độ thôi, nên mình cũng có một suy nghĩ là làm giảm số độ đó về mức “zero”.
Vì mình có một chú là bác sĩ bên khoa mắt luôn, nên chú chỉ bảo mình kỹ lắm, nói là có thể “cứu vớt” đc. Trong thực đơn hằng ngày của mình lúc nào cũng có trái cây, gấc, thịt gà, thịt bò, và cũng không thể thiếu các loại hạt. Bạn không cần kiêng dè gì bất kỳ loại hạt gì đâu nhé, miễn là bạn ăn được như: Hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng,…Bạn có thể kết hợp trong các bạn ăn, hoặc ăn riêng cũng được, chú ý nên ăn ít thôi nhé không sẽ gây khát nước, khô miệng ý.
Sau gần 6 tháng kiên trì, mình đã trở về với con mắt bình thường – 20/20 hehe. Mìn gửi bạn cái này, https://topnlist.com/top-11-loai-thuc-pham-bo-mat-hieu-qua-nhat/#3-cac-loai-hat. trong này là những thực phẩm giúp bổ mắt, bạn có thể tham khảo nhằm giúp làm phong phú thêm thực đơn của bạn.
Chúc bạn cũng thành công như mình trong tương lai. cố lên nhé!!

  • Liked by
Reply
Cancel