Hi chào bạn, nhắc đến cải xoăn thì mình thấy hầu như ai vũng đánh giá đây là loại cải rất tốt cho sức khỏe nhé bạn. Mình trước kia cũng ít thông tin như bạn vậy nhưng tại tính tò mò nên cũng tìm hểu biết thôi á. He he.

Mình được biết Trong cải xoăn có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật. Cùng với việc có chứa lutein và zeaxanthin, hoạt động như các chất chống oxy hóa trong cơ thể và cải thiện thị lực. 2 chất chống oxy hóa này kết hợp cùng nhau làm tăng lượng sắc tố trên da, giúp bảo vệ da chống lại ánh nắng mặt trời và làm giảm nguy cơ thoái hóa đấy nhé.

Ngoài ra, cải xoăn chứa nhiều chất xơ không những giúp bạn no lâu mà còn có thể kiểm soát bệnh tiểu đường nữa nhé bạn. hi

Còn rất nhiều thông tin về loại cải xoăn này mình không nói hết được nên có gì bạn vào địa chỉ web này để tham khảo rõ hơn nhé https://topnlist.com/top-09-loai-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-ban-nen-su-dung/