Dưa hấu có tác dụng gì và nên ăn vào lúc nào thì tốt mọi người?

Updated on October 4, 2019 in Món Ngon
1 on October 4, 2019

Chào mọi người, em hỏi với ạ, quê em đặc sản toàn dưa hấu nói chung là ăn dưa hấu bao năm mà ko biết dưa hấu cố lợi ích gì cho sức khỏe không hay chỉ ăn cho mát vào mùa hè mọi người nhỉ, với lại mọi người cho em hỏi mùa hè á thì ngoài dưa hấu thì loại trái cây nào phù hợp với mùa hè nữa nhỉ?

  • Liked by
Reply
0 on October 4, 2019

Chào bạn, dưa hấu là một loại trái cây rất tốt đó bạn trong Dưa hấu có hàm lượng nước 90% và có hàm lượng đường tự nhiên, nên rất hoàn hảo cho mùa hè.

Vì vậy, nên ăn dưa hấu để ngăn ngừa sự mất nước và khôi phục lại lượng đường cần thiết cho cơ thể trong mùa hè. Đồng thời dưa hấu có vitamin A, B6 và C và còn có đầy đủ các chất chống oxy hoá.

Đặc biệt, dưa hấu không chứa chất béo có thể giúp ngăn ngừa các bệnh như đái tháo đường, béo phì và bệnh tim.

Ngoài dưa hấu thì vào mùa hè bạn có thể bổ sung thêm vitamin c từ các trái cây như cam, quýt, chanh, đu đủ, dứa, chuối, xoài, thanh long, dừa….

  • Liked by
Reply
Cancel