Chào mọi người, em đang gặp một vấn để là nhịp tim của em tương đối cao dao động từ 90 – 94 nhịp/ 1 phút vậy cho em hỏi có cách nào để làm giảm nhịp tim và có 1 trái tim khỏe mạnh hơn không? cám ơn mọi người nhiều.
Nhịp tim của tôi lúc trước cũng cao như bạn đó, tôi áp dụng phương pháp chạy bộ mỗi ngày, ăn uống khoa học, chủ yếu ăn các thức ăn có nguồn gốc từ thực vật, sau 3 tháng thực tập nhịp tim đã giảm đáng kể, còn khoảng 70 nhịp trên phút, tôi vẫn đang cố gắng duy trì lối sống lành mạnh mỗi ngày để cải thiện sức khỏe.
Bạn có thể tham khảo bài viết này nhé https://topnlist.com/top-10-thoi-quen-tot-trong-sinh-hoat-hang-ngay-giup-trai-tim-ban-khoe-manh/
- Liked by
YOUR PREVIEW
0
0
