Nhóm Thực Phẩm Giàu Vitamin B2 có tác dụng như thế nào đối với người cận thị?

Updated on November 7, 2019 in Xã Hội
1 on November 7, 2019

Hiuhiu chán thật mọi người ạ, em mới đi khám mắt về kết quả là bị cận 1 độ nhưng chưa đến mức phải đeo kính. Em sợ đeo kính lắm luôn á, nói thật chứ em thấy mấy đứa bạn em nó bị cận 2 độ – 3 độ là đã mệt rồi, cứ kè kè mang kính miết, rồi còn trời mưa, trời lạnh bất tiện ghê luôn.

Bắc sỹ dặn em là chú ý chế độ ăn uống, nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B2, em chỉ nghe dặn rồi thực hành theo thôi chứ không biết nó có tác dụng như thế nào đối với người cận thị. Ai biết tư vấn em với được không ạ.

  • Liked by
Reply
0 on November 7, 2019

Chị cũng bị cận nè, chị cao độ hơn em chị cận 1 độ rưỡi rồi, nhưng 1 năm này chị đi khám lại thì không lên độ nào vì chế độ ăn uống của chị luôn theo thực đơn hợp lý và tốt cho mắt. Mừng hú hồn, chứ mấy đứa chị biết nó bị cận 1 năm nó lên 1 độ, chị nghe sợ luôn.

Đúng là nhóm thực phẩm giàu vitamin B2 cực kỳ tốt cho mắt đối với người bị cận thị đó em ak. Vitamin B2 có vai trò quan trọng trong việc trao đổi sắc tố võng mạc, giúp mắt thích nghi tốt hơn với ánh sáng và đồng thời tránh được những triệu chứng của mắt như: nhức mỏi, hay chảy nước mắt,…

Còn nếu thếu vitamin B2 thì sẽ gây ra những tác hại không lường như gây loét giác mạc, tăng nguy cơ xung huyết thần kinh,…và còn nhiều tác hại khác nữa đó.

Ngoài những thực phẩm giàu vitamin K2 ra thì còn những nhóm thực phẩm khác cũng có tác dụng rất tốt đối với mắt, nên em có thể tìm hiểu thêm nhé https://topnlist.com/top-05-nhom-thuc-pham-tot-nhat-cho-nguoi-can-thi/ 

  • Liked by
Reply
Cancel