Xin chào tất cả mọi người nha! Mỗi chúng ta ai cũng sẽ có những món ăn ưa thích cho riêng mình phải không ạ? Có người thích ăn rau quả, người lại muốn ăn các loại thịt, còn riêng bản thân em thì em đặc biệt có hứng thú với các món hải sản đó mọi người.
Những chỗ nào mà bán các món ăn về hải sản, đặc biệt là hải sản tươi sống thì em sẽ rất là thích. Các món lẩu hải sản, hải sản nướng hay gỏi hải sản đều rất là khiến em thèm thuồng lắm cơ. Bỏi vậy em đang cố gắng thử hết các quán ăn chuyên về hải sản gần chỗ em sinh sống đây ạ.
Em cũng được biết rất nhiều tác dụng của hải sản đối với sức khỏe bởi hàm lượng các chất dinh dưỡng trong hải sản rất là lớn. Nhưng mới đây em còn được nghe đến với tác dụng bổ máu của hải sản nữa. Mọi người ở đây có ai hiểu rõ về vấn đề này thì có thể cho em xin chút ít thông tin về tác dụng bổ máu của hải sản được không ạ?
- Liked by
Hello bạn nha, đúng là hải sản với hương vị thơm ngon từ biển cả và nhiều giá trị dinh dưỡng đã khiến cho rất là người yêu thích, trong đó cũng bao gồm cả mình nữa nè.
Tác dụng bổ máu của hải sản là một trong những yếu tố làm cho những món ăn này được nhiều người thích nữa đó. Bạn biết sao không, ngoài các chất dinh dưỡng khác ra thì hàm lượng chất sắt cao trong hải sản đã đem đến rất nhiều giá trị cho những ai bị bệnh thiếu máu. Các loại hải sản có chứa lượng chất sắt lớn phải kể đến như: tôm, cua, cá thu, cá hồi, sò, hàu… Vì vậy khi ăn hải sản thì người thiếu máu nên ưu tiên các loại hải sản này nhé.
Mặc dù có tác dụng hiệu quả trong việc bổ máu cũng như có ích trong các hoạt động của cơ thể nhưng bạn nhớ ăn hải sản ở mức độ vừa phải để tránh tình trạng dư thừa dinh dưỡng nhé.
Ngoài ra, còn một số thực phẩm khác cũng bổ máu rất tốt mà bạn có thể tham khảo ở đây nhé:
https://topnlist.com/top-09-thuc-pham-bo-mau-nen-co-trong-moi-bua-an/#5-hai-san
- Liked by
